Trang chủ » Tin tức » Chi tiết bài viết

NHỮNG CÁCH ĐỂ TRÁNH UNG THƯ


Danh mục: Thông tin hoạt động    Người đăng: trungtinhdoan    (02/07/2017)
TTO - Ung thư phát sinh từ sự biến đổi của các tế bào bình thường thành tế bào ung thư theo quá trình kéo dài từ những bệnh lý tiền ung thư và có sự phối hợp giữa yếu tố cơ địa di truyền của từng cá nhân cũng như các tác động từ môi trường bên ngoài.

                       NHNG CÁCH Đ TRÁNH UNG THƯ

 

 

TTO - Ung thư phát sinh t s biến đi ca các tế bào bình thường thành tế bào ung thư theo quá trình kéo dài t nhng bnh lý tin ung thư và có s phi hp gia yếu t cơ đa di truyn ca tng cá nhân cũng như các tác đng t môi trường bên ngoài. 


Ngoài ra, lão hóa (già hóa) ca cơ th là mt yếu t cơ bn cho s phát trin ca ung thư.


Có 3 loi tác nhân bên ngoài có th tác đng gây ung thư

- Các tác nhân vt lý gây ung thư: tia cc tím trong ánh sáng mt tri lúc nng gt, các tia phóng x...

- Các tác nhân hóa hc gây ung thư: các thành phn ca khói thuc lá, aflatoxin (mt cht có trong thc phm b mc) và asen (cht gây ô nhim nước ung).

- Các tác nhân nhim trùng như nhim vi khun HP d dày, nhim virút HPV gây u nhú, nhim viêm gan B, viêm gan C mãn tính...


Theo T chc Y tế thế gii (WHO), chúng ta có th được ngăn nga t 30-50% các trường hp ung thư bng cách tránh các yếu t nguy cơ, c th như sau:

1- Không hút thuc lá.

2- Hãy gi cho môi trường xung quanh chúng ta không có khói thuc lá.

3- Tăng cường tp th dc tránh tha cân, béo phì.

4- Có chế đ ăn ung lành mnh vi nhiu trái cây và rau xanh.

5- Hn chế s dng rượu.

6- Hn chế tiếp xúc trc tiếp quá lâu vi ánh sáng mt tri.

7- Gim tiếp xúc vi nhim khói bi trong nhà và môi trường xung quanh.

8- Tm soát viêm gan B, C đ điu tr kp thi.

9- Chng nga viêm gan B, chng nga HPV.

10- Nuôi con bng sa m giúp gim nguy cơ mc các loi ung thư người m.


20 du hiu cn chú ý đi khám bnh đ phát hin sm bnh ung thư

Loét ming hoc loét lưỡi (nhit ming) không lành sau 3 tun.

Khó nut dai dng. nóng, chua dai dng. Đy bng kéo dài. Đi cu nhiu ln trong ngày hoc phân st lng thường xuyên trong 4 tun. Đi cu phân ln máu; cm giác ht hơi, khó th. Khàn tiếng hoc thay đi ging nói kéo dài hơn 3 tun. Ho khc ra máu. Ho dai dng. Đi tiu khó khăn hoc không kim soát. Nước tiu có ln máu. Ra huyết âm đo bt thường gia 2 k kinh nguyt. Vết loét da không chu lành. Xut hin nt rui mi to bt thường hoc nt rui cũ to lên hoc đi màu. Thay đi màu sc, kích thước, hình dng, đ cng ca vú, qung vú, đu vú hoc tiết dch bt thường núm vú. Mt khi sưng bt thường bt c nơi đâu trên cơ th. Mt cơn đau trên cơ th không rõ nguyên nhân kéo dài hơn 4 tun. Đ m hôi v đêm nhiu. Gim cân không rõ nguyên nhân.

Ung thư là mt nguyên nhân gây t vong cao trên thế gii, vi 8,8 triu người chết trong năm 2015. Có 5 loi ung thư gây t vong hàng đu là ung thư phi, ung thư gan, ung thư rut già, ung thư d dày, ung thư vú.

                                                                                           

 

               BS CKII TRN NGC LƯU PHƯƠNG, (THEO WHO)

                             (Bài và nh đăng trên báo Tui Tr Online)

 


 

Các bài viết cùng chuyên mục:

Ngưỡng an toàn của thịt đỏ: Ăn như thế nào để không bị ung thư?(09/11/2017)

SKĐS - Ăn nhiều thịt đỏ gây ung thư là thông tin khiến nhiều người cảm thấy hoang mang. Liệu có nên chuyển sang ăn chay hoàn toàn để bảo vệ sức khỏe, ...
NGĂN CHẶN THOÁI HÓA MẮT(09/06/2017)

Theo thời gian, sự lão hóa mắt sẽ diễn ra cùng với sự lão hóa tự nhiên của cơ thể. Nó thể hiện rõ nhất ở việc thị lực suy giảm dần, khả năng nhìn bị h...
3 dấu hiệu nhận ngay ra có bất thường đột quỵ(08/25/2017)

SKĐS - Ước tính, mỗi năm Việt Nam có khoảng 200 nghìn người bị đột quỵ. Có đến 50% số ca đột quỵ diễn biến xấu đi và tử vong. Nguyên nhân gia tăng đột...
Nhận biết dấu hiệu trẻ bị loét dạ dày(08/23/2017)

Loét dạ dày tá tràng là bệnh ít gặp ở trẻ, bệnh được chia làm 2 loại: tiên phát và thứ phát. Trong đó, hay gặp nhất là loét dạ dày thứ phát, do các tá...
Vì sao không nên nấu ăn bằng nồi nhôm?(08/04/2017)

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, dùng nồi nhôm để nấu nướng là không khoa học. Phân tử nhôm là loại phân tử có hoạt tính cao, đặc biệt là sau khi k...
Hút thuốc lá ảnh hưởng tới “diện mạo” của bạn như thế nào?(07/20/2017)

SKĐS - Tác hại của thuốc lá với sức khỏe là điều đã rõ. Tuy nhiên, bạn cũng có thể trông già trước tuổi, da xấu, tóc mỏng… do tác hại của thuốc lá. Dư...
KẾ HOẠCH TỔ CHỨC CHƯƠNG TRÌNH TRÃI NGHIỆM LÀ SINH VIÊN(04/28/2017)

Trung tâm Dịch vụ việc làm Thanh niên tỉnh Bà Rịa-Vũng Tàu xây dựng Kế hoạch triển khai chương trình “Trải nghiệm là Sinh viên” cho học sinh THCS và T...
KẾ HOẠCH TỔ CHỨC CHƯƠNG TRÌNH HƯỚNG NGHIỆP -VỀ NGUỒN ĐỊA ĐẠO CỦ CHI(04/28/2017)

Trung tâm Dịch vụ việc làm Thanh niên tỉnh Bà Rịa-Vũng Tàu xây dựng Kế hoạch triển khai chương trình “Hướng nghiệp-Về nguồn địa đạo Củ chi” cho học si...
THÔNG BÁO KẾ HOẠCH TỔ CHỨC CHƯƠNG TRÌNH VỀ NGUỒN CÔN ĐẢO(04/28/2017)

Trung tâm Dịch vụ việc làm Thanh niên tỉnh Bà Rịa-Vũng Tàu xây dựng Kế hoạch triển khai chương trình “Về nguồn Côn Đảon” cho học sinh THCS và THPT” tr...
5 lời khuyên giúp bạn sống lâu, sống khỏe (03/01/2017)

SKĐS - Bạn muốn sống lâu hơn, khỏe hơn? Hãy áp dụng 5 lời khuyên đơn giản về lối sống dưới đây, một chuyên gia sức khỏe cộng đồng cho biết.
Vì sao bạn nên uống nước ấm hàng ngày?(02/17/2017)

SKĐS - Uống đủ nước mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, ít người nhận thức được lợi ích của việc uống nước ấm thường xuyên.
Sống khỏe nhờ ăn đúng(02/13/2017)

Dinh dưỡng hợp lý là nguyên tắc sống cần thiết để giữ gìn sức khỏe, bền bỉ, dẻo dai trong lao động và ít mắc các bệnh mạn tính khi đã có tuổi.
Chữa nám da đơn giản từ khoai tây và nước chanh(02/09/2017)

SKĐS - Khoai tây có chứa vitamin C giúp chữa rám nắng cho da một cách tự nhiên. Quả chanh có đặc tính tẩy trắng da tự nhiên.
NHỮNG CÁCH ĐỂ TRÁNH UNG THƯ(02/07/2017)

TTO - Ung thư phát sinh từ sự biến đổi của các tế bào bình thường thành tế bào ung thư theo quá trình kéo dài từ những bệnh lý tiền ung thư và có sự p...
Cách chế biến mì ăn liền đúng chuẩn để dẹp yên nỗi lo béo phì, ung thư(02/06/2017)

SKCĐ - Mì gói được biết đến là thức ăn nhanh không hề tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nếu chế biến đúng cách mì gói, bạn có thể làm giảm nguy cơ gây hại c...
12 loại thực phẩm ngày Tết không nên bảo quản cùng nhau(01/24/2017)

SKĐS - Rất nhiều gia đình có thói quen mua sắm thực phẩm tích trữ trong tủ lạnh để ăn dần trong những ngày Tết, đặc biệt là các loại rau và trái cây. ...
Giao thừa năm Dậu: Có nên kiêng cúng gà?(01/24/2017)

Năm Dậu - năm con gà, nhiều người lo sợ việc cúng gà vào đêm giao thừa như phong tục mọi năm lại mang tới điều không hay.
Năm bí quyết giúp ăn Tết ngon mà không... ngán(01/18/2017)

SKĐS -Tết là lễ hội ẩm thực tại gia. Mọi người gặp gỡ và sum vầy bên mâm cơm. Món nào cũng có, thức nào cũng sang, đĩa nào cũng đầy. Vậy làm sao để ăn...
Nguy cơ do ăn rau cần nhúng tái(01/17/2017)

SKĐS - Rau cần và các loại rau trồng dưới nước như rau muống, rau rút, rau ngổ... dễ bị nhiễm loài sán lá ruột
Mách chị em cách chọn thịt lợn sạch đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm(01/16/2017)

Thịt lợn là thực phẩm quen thuộc trong mỗi bữa ăn của người Việt. Trong thịt lợn có chứa nhiều vitamin và dưỡng chất tốt cho sức khỏe Tuy nhiên, vì lợ...


Dành cho doanh nghiệp

Liên hệ để tham gia sàn GDVL

vieclamthanhnienbariavungtau@gmail.com
Điện thoại: 0643. 651 799

Thống kê

Dảnh cho quảng cáo


@2014 – Trung tâm Dịch vụ việc làm Thanh niên tỉnh Bà Rịa-Vũng Tàu
Địa chỉ: Quốc lộ 55, KP. Thanh Tân, Huyện Đất Đỏ, Tỉnh Bà Rịa-Vũng Tàu.
Điện thoại: (0643) 651 799
Fax: (0643) 651 899